Et du 23 avril 2018 au 25 septembre 2018
La formation en quelques mots :
(parcours double mention)
Formation biqualifiante option «cours collectif» et option
«haltérophilie-musculation».
Le Brevet Professionnel A.F et la double option «cours collectif» et Haltèrérophilie-musculation» permet de devenir moniteur de fitness et coach sportif.
Il permet d’encadrer et de conseiller des groupes dans les différentes disciplines de la forme et de la force (LIA, STEP, gym douce, renforcement musculaire, musculation, cardio-training …..).
Le BP peut permettre un emploi dans une salle de fitness, une association, une structure touristique ou une collectivité territoriale.
Option «Altérophilie et musculation».
Le Brevet Professionnel Activités de la Forme option "Haltèrophilie et musculation" permet de devenir coach sportif.
Il permet d’encadrer et de conseiller des groupes dans les différentes disciplines de la force et permet de gérer un plateau
de musculation (renforcement musculaire, musculation, cardio-training …..).
Le B.P peut permettre un emploi dans une salle de fitness, une association, une structure touristique ou une collectivité territoriale.
Prérogatives professionnelles
- Encadrer et conduire des actions d’animation des activités de la forme
- Organiser et gérer des activités de la forme
- Communiquer sur les actions de la structure
- Assurer la sécurité des pratiquants, des pratiques et des lieux de pratiques
- Participer au fonctionnement de la structure organisatrice des activités de la forme
- Encadrer et conduire des actions d’animation en haltérophilie et musculation jusqu’au premier niveau de compétition fédérale en haltérophilie, musculation.
Activités encadrées
Activités de l’haltérophilie
- Entrainement jusqu’au premier niveau de compétition
- Développement des qualités de coordination et de force explosive, et de force maximale
Activités de la musculation
- Circuit training sur atelier de musculation
- Circuit training avec petit matériel : TRX / Elastiband / swiss-ball / Ballon lesté
- Coaching, prise en charge individualisé ou en petit groupe
- Préparation physique
- Entrainement sur machine guidée ou libre
- Développement des qualités musculaires : force maximale, hypertrophie, etc.…
Activités de cardio-training
Activités à haute intensité (HIIT)
- Interval-training
- Cross-fit®
- Méthode TABATA®
Activités cardiovasculaires en extérieur
- Marche active en terrain semi-urbain
- Fartlek, cross-training, urban-training
Activités de récupération
- Stretching passif (léger-lourd)
- Stretching actif
- Stretching postural
- Relaxation
Option : cours collectifs
Le Brevet Professionnel Activités de la Forme option "cours collectif" permet de devenir professeur de Fitness. Il permet d’encadrer des groupes dans les différentes disciplines du Fitness (renforcement musculaire, LIA, HIA, STEP, stretching, gym douce, gym tonique …..).
Le BP peut permettre un emploi dans le secteur associatif, ou d'entreprises relevant du secteur marchand et les trois fonctions publiques (État, territoriale, hospitalière)
Prérogatives professionnelles
- Encadrer et conduire des actions d’animation des activités de la forme
- Organiser et gérer des activités de la forme
- Communiquer sur les actions de la structure
- Assurer la sécurité des pratiquants, des pratiques et des lieux de pratiques
- Participer au fonctionnement de la structure organisatrice des activités de la forme
- Encadrer et conduire des actions d’animation en cours collectifs
Activités encadrées
Activités cardiovasculaires
Activités chorégraphiées en musique
- Low Impact Aerobic (LIA)
- How Impact Aerobic (HIA)
- STEP
- Biking
- Boxing
- Zumba®
- SH’BAM®
Activités à haute intensité (HIT)
- Interval-training
- Cross-fit®
- Méthode TABATA®
Activités cardiovasculaires en extérieur
- Marche active en terrain semi-urbain
- Fartlek, cross-training
Activités de renforcement musculaire
- Cuisse-Abdo-Fessier (CAF) / Taille-Abdo-Cuisse (TAC)
- Circuit training
- Body-barre
- TRX / Elastiband / swiss-ball / Ballon lesté
- Gym équilibre
- Gym Pilates / Yoga
Activités d’étirement
- Stretching passif (léger-lourd)
- Stretching actif
- Stretching postural
- Relaxation
Publics et pré-requis :
Heures totales
Heure en centre
Heure en entreprise
Modalités d'inscription
Deux dates possibles pour les tests de sélection :
Mention "Haltérophilie/Musculation"
- Le 5 juin 2017
- Le 20 septembre 2017
Mention "Cours Collectif"
- Le 6 juin 2017
- Le 21 septembre 2017
Contenu de la formation
Contenu de la formation
L’organisation pédagogique est dispensée sur le modèle de l’alternance. Temps de formation en centre entrecoupés de périodes en entreprise(s). Les épreuves certificatives sont programmées au cours de la formation.
4 modules définissent notre formation ;
Module A : Fontdamentaux du métier-sécurité, préparation à la EPMSP (Exigences Préalable à la Mise en situation professionnelle"
Module B : Construire et gérer un projet. Concerne la certification de l'UC1 ET UC2
Module C : Technique et pédagogie des activités de la forme. Concerne la certification de l'UC3
Module D :
- Option Haltérophilie-Musculation : Technique et pédagogie haltérophilie - musculation. Concerne la certification de l'UC4
- Option Cours collectifs : Technique et pédagogie cours collectifs. Concerne la certification de l'UC4
Coût
Devis sur demande. Pour étude de financement nous consulter.